シェイプアップをサポートする心拍計

シェイプアップを効果的におこなうには、有酸素運動がおすすめです。どの程度の運動が有酸素運動になっているかを確認するために、心拍数を知ることが一つの方法です。一般的に有酸素運動とは 最大心拍数の60 - 70％で運度するのが目安とされています。

ニューバランス スポーツモニターには、そんな心拍数が計れるモデルがラインナップ。簡単に心拍数を知りたい方は「HRTシリーズ」を。せっかくだから、より本格的に心拍トレーニングを始めたいという方には「N5シリーズ」がおすすめです。