メタボ対策の一歩目は、自身の数値を把握

「メタボ」という言葉を耳にして、少しでも自分のことを思い出してしまう方におすすめです。いきなりジム通いや、ランニングを始めるのはハードルも高め。そこで簡単に出来るメタボ対策をご紹介。まずは、自分の今の状態を知ることから始めてみてはいかがでしょう。消費カロリー、心拍数、歩数、体脂肪など、メタボに関係の深い？数値を知ることで、その後の方向を決める手助けを。

ニューバランス スポーツモニターでは、歩数・歩いた距離・消費カロリー・心拍数などが手軽に知れる「HRT Step」や、歩数計に体脂肪計がついた「via Body Fat」などで、メタボ対策がスタートできます。